Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте Нервные клетки не восстанавливаются? — Как? Вы пьете кофе?! — воскликнул молодой врач, увидев своего пациента. — Это невозможно, потому что для вас кофе — это яд! — Но, вероятно, очень медленный, потому что я пью его уже шестьдесят лет. Давайте ознакомимся со статистикой. За 1 год человек в возрасте от 20 лет теряет 1-3 грамма мозговой ткани. Ежедневно он утрачивает около 10 000 нервных клеток. В периоды стрессов и повышенных эмоциональных нагрузок эти потери могут увеличиваться до 100 000 клеток. Почему так происходит? Когда мы находимся в состоянии стресса или серьёзной эмоциональной травмы, увеличивается выработка гормона кортизона. Он разрушает мозговые клетки и связи между ними. Именно поэтому в такие напряженные периоды мы часто страдаем от невозможности сконцентрировать внимание, принять решение, бываем рассеянными и многое забываем. То, что нервные клетки не обновляются, в отличие от клеток других частей тела — это тоже верно. Но, к счастью, у каждого человека есть достаточно большой запас нервных клеток. Он максимален в возрасте 18-20 лет и составляет примерно 100 млрд. клеток. Со временем из-за физических и эмоциональных травм это количество постепенно уменьшается. Но есть несколько способов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы поддержать здоровье мозга. Применяйте курсами фитопрепараты для хорошей работы мозга — Гинкго билоба, Гинкго Форте, комплекс «Лецитин — формула для сосудов». Учитесь чему-то новому. Когда вы узнаете новую информацию, развиваете свою память и мышление, вы задействуете больше клеток мозга, и между ними устанавливаются новые связи. Развивайте уверенность в себе и крепкие эмоциональные связи с близкими людьми. Неоднократно доказано, что уровень кортизона (разрушающего мозговую ткань при стрессе) значительно ниже у людей, обладающих адекватной самооценкой и умеющих строить доверительные отношения. Денежные переводы онлайн Перевод средств между картами разных банков на сайте Альфа-Банка! Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо