Еще я поняла, что очень важно позволить себе иметь желаемое, как бы допустить его до себя, выйдя за собственные рамки. Вот, например, раньше я представляла себе собственную стройность как нечто абстрактное, от меня отдельное, что было бы неплохо получить, но непонятно, как это сделать. Сейчас у меня получается представлять себя стройной, будто это совершенно реально и осуществимо. Это как сходить в магазин за хлебом. В этом нет ничего сверхъестественного, чтобы купить хлеб, не надо переплывать океан и покорять Эверест, достаточно лишь перейти улицу :-)
То есть мысли о стройности перестали быть окутаны ореолом чего-то возвышенного и недостижимого. Я впустила мысли о собственной стройности в свое личное пространство.
Казалось бы, это ведь просто. Но для меня это было отнюдь не так. Я боялась воплощения мечты в реальность. Люда
Что же касается практических приемов для осуществления мечты, то я начала относиться к еде как... к еде! Не как к основному источнику счастья, а как в жизненно важной необходимости для пополнения жизненных сил своего организма. К важной и порой очень приятной необходимости)
Я ем только тогда, когда действительно голодна, пью тоже когда хочу пить и вообще не зацикливаюсь на питании, как раньше - когда круглыми сутками в голове вертелись мысли о еде. Еда - просто еда. В жизни масса всего интересного и приносящего радость! И глупо зацикливаться на чем-то одном.
И я подозреваю, что путь к стройности - гораздо проще и легче, чем я себе представляла! Люда
Вот все мифы из шестого блока и про завтрак, и про метаболизм, и про диеты все просто обо мне и о моих убеждениях. Как же хорошо, что я обучаюсь в ШЕП!!!!!
Понравилась фраза: «Люди, ограничивающие себя в питании, меньше всего преуспевают в сбрасывании веса и с трудом поддерживают имеющийся вес» с меня списана….. Сколько же лет я не правильно питалась, а все от незнания и непонимания. Света
Раньше каждый новый день был одинаковым и серым от своей неизменности. Я ждала, чтобы он поскорее кончился, а теперь передо мной поле деятельности с понятными шагами и очень привлекательным результатом, которого стоит добиваться. Мне понятно, что нужно делать и зачем. Стало снова интересно жить! Надя
Комментариев нет:
Отправить комментарий