Привет! Бесспорно, бег является одной из самых эффективных и действенных нагрузок для сброса веса. Но не каждому это подходит. Я и сама, по правде говоря, такой нагрузки избегаю. Обожаю бегать, но все-таки после 40-ка лишний раз нагружать суставы ударной нагрузкой не стоит. А вот как пользу пеших прогулок использовать по максимуму для нашей талии и не только, узнаем сегодня. Худеем не только легко, но и весело здесь (кликай!) И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко |
Комментариев нет:
Отправить комментарий