На моем пути постройнения было несколько личных тренеров. Я благодарна каждому из них за вклад в мой здоровый образ жизни. Почему же мы расставались и как понять, что тренер – твой? Необходимо принять тот факт, что твои цели и уровень мотивации будут изменяться с течением времени и возможно и даже скорее всего твои требования к тренеру будут динамично меняться. Как найти своего личного тренера? Несколько советов. Совет № 1. Рассмотри его. Как он выглядит, как ведет себя, вовремя ли пришел на свою тренировку, обычно это начало часа. Посмотри, как и кого тренирует. И вообще, кого-нибудь он тренирует? J Обрати внимание на интенсивность, время тренировки, насколько внимательно он относится к подопечному. Если увиденное не вызывает вопросов(не хамоват,не быстроват, не льстив и пр), то договорись о тестовой тренировке. Это должно быть бесплатным, но… встречается на территории нашей страны редко. Его время тоже деньги, а специфика бизнеса не подразумевает мыслить перспективно.. Но попросить, же ты можешь, правда? Совет № 2. Если твоими целями и задачами даже не поинтересовались? Ну что ж.. Спроси сама/сам как тренер считает, есть ли у тебя какие-либо проблемы, с которыми необходимо бороться. Уточни, как он собирается это делать. Следующие советы в следующих выпусках. Это помогло мне. Поможет и тебе. Тренинговый курс | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий