Правильное питание при мастопатииОбычно лечение мастопатии — длительный процесс, минимум три месяца. А начинать нужно с коррекции психологического состояния и диеты. Положительные эмоции, добрые мысли, умение прощать помогают в борьбе с болезнью.
Полезны и помогают нормальной работе эндокринной системы ежедневные прогулки на свежем воздухе, общение с животными, работа в саду.
Помните, что лишний вес, гипертония, сахарный диабет способствуют развитию мастопатии.
Чтобы не иметь проблем с молочными железами, регулярно ешьте капусту любых сортов в любом виде, а также хрен, редис, черную редьку. В этих овощах содержатся витамины, ферменты и микроэлементы, прекрасно нормализующие работу женской гормональной системы.
Регулярное присутствие в меню красной свеклы уменьшает риск развития опухолей.
Фрукты и овощи оранжевого цвета благодаря высокому содержанию каротина также положительно влияют на женскую половую сферу.
Весьма полезны для молочных желез сухофрукты, орехи, чеснок, лесные ягоды. Ежедневно обязательно выпивайте не менее 1,5 л жидкости: чистой ключевой воды, компота из сухофруктов, соков, зеленого чая. Это способствует выведению из организма токсинов.
Резко ограничьте в меню высококалорийную еду, животные жиры, мясо-гриль, копченые изделия, крепкий черный чай и кофе (не более двух чашек в день).
Важно знать! Исследования показали, что у женщин, у которых менструальный цикл наступил раньше 12 лет, риск заболеть раком груди гораздо выше. Нарушение детородных функций также является важным фактором ,влияющим на образование раковых клеток. К факторам риска относятся искусственные роды, аборты и генетическая предрасположенность. Фитопрепарат Мастофорт — эффективный препарат для лечения мастопатии. Онлайн тест "Шкала стрессов"
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий