>Dieter.ru - "90-60-90" формула успеха.- N 196

Онлайн-программы для детей по изучению английского от EF. БЕСПЛАТНО > Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте Выпуск 196 Кавитация - самые низкие цены в Москве Новости эстетической медицины Советуем прочесть Советы диетолога Новости эстетической медицины Низкоуглеводная диета сжигает больше калорий Исследования показывают, что люди на низкоуглеводной диете сжигают больше калорий, чем люди, сокращающие потребление жира, пишет USA TODAY. Исследование Национального института здравоохранения США было направлено на изучение того, влияет ли изменение типа диеты на поддержание веса, поскольку многие люди, сбросившие вес, впоследствии его снова набирают. Ученые исследовали три типа диеты: с низким содержанием жира, с низким содержанием углеводов и диету, сходную со средиземноморской. Участники сожгли на 300 калорий в день больше на низкоуглеводной диете, чем на диете с низким содержанием жира, отмечается в исследовании. Ученый Дэвид Людвиг говорит: "Причина, по которой эта диета более эффективна, неизвестна". В то же время ученые отмечают, что данная диета увеличивает риск возникновения заболеваний сердца. Снижение потребления углеводов может быть тяжелым для многих людей, утверждает ученый. Средиземноморская диета может быть более полезной, поскольку она представляет собой золотую середину, считает Кара Эббелинг, помощник директора Obesity Prevention Center. Другие ученые не видят большой разницы между этими диетами и считают, что требуется более детальное изучение данного вопроса. "До тех пор, чтобы похудеть, ешьте меньше", - смеется диетолог Марион Нестле, профессор Нью-Йоркского университета. Источник: USA Today Советуем прочесть Хотите снизить вдвое риск рака груди? Для этого надо похудеть на 3 кг Американские ученые обнаружили: у женщин с избыточным весом, которые снизили его всего на 5%, вероятность заболеть раком груди сократилась колоссально - до 50%, сообщает Daily Mail. Это свидетельствует: с уменьшением жировых отложений падает уровень гормонов, которые, как уже известно ученым, провоцируют рак, поясняет журналистка Софи Борленд, ссылаясь на публикацию в Journal of Clinical Oncology. Исследование под руководством Энн Тирнен провели в Fred Hutchinson Cancer Research Centre (Сиэтл), на материале 439 женщин в возрасте 50-75 лет. Их разделили на 4 группы. Первая группа соблюдала диету и активнее занималась фитнессом, вторая просто сидела на диете, третья занималась фитнессом, а в четвертой вообще не меняли образ жизни. Оказалось, что женщины из первой группы похудели в среднем на 10%. У них также снизился на 10-20% уровень гормонов, повышающих риск онкологических заболеваний. Сочетание диеты с физическими упражнениями давало максимальные результаты, физическая нагрузка без диеты не особенно влияла ни на вес, ни на уровень эстрогена. По словам исследователей, позитивное влияние похудения распространяется на виды рака груди, "чувствительные к эстрогену". Это 70% всех случаев заболевания. Ученым давно известно, что ожирение, употребление алкоголя, курение и сидячий образ жизни повышают риск многих онкологических заболеваний. Источник: Daily Mail Источник: Daily Mail Сэр Ричард Брэнсон в Москве 23 октября. smartmarket.net Основатель корпорации Virgin и гуру инновационного подхода в бизнесе выступит в Москве 23 октября в рамках Congress Day "Деньги будущего". Задай вопрос легенде! Узнай как принять участие на smartmarket.net Денежные переводы онлайн Перевод средств между картами разных банков на сайте Альфа-Банка! Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо