Похудение без жестких диет! 135

Как порадовать ребенка? Скачайте iPadApp для изучения английских слов Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ! Выпуск 136.      Cтатьи о похудении   Курс Стройности   Бесплатный  мини-курс Фото стройнеющих Как не есть лишнего   Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой. Мы часто едим не настоящее, а воображаемое блюдо. Нам кажется, что огромный кусок торта с зеленой розой на верхушке - это предел наслаждения. А на самом деле, если жевать медленно, прислушиваясь к своим вкусовым ощущениям (зубы, небо, язык), в какой-то момент вы поймете, что это обычный торт, каких вы немало съели. Читать дальше >>>     Зачем нашему телу лишний вес?    Все, что мы в жизни делаем, нам зачем-то нужно… Думаю, что с этим утверждением вряд ли кто сможет поспорить. И если то, что мы привычно, из года в год, делаем, нам сегодня хочется изменить или прекратить, имеет смысл попытаться осознать, от чего, по большому счету, мы собираемся отказаться… И чтобы, в контексте отношений с телом, наш организм согласился на предлагаемые сознанием изменения, давайте попробуем определить, какой позитив дают нам избытки тела. Я предлагаю вам проделать упражнение, чтобы получить ответ своего бессознательного о бонусах вашей весовой категории. Читать дальше >>>       С форума Школы Естественного Похудения   А как вспомню, что я испытывала раньше, перед тем, как покушать… - тут и чувство вины за предстоящую трапезу; - недовольство собой за то, что вообще есть хочу; - если сильно голодна – неудовольствие собой, за то, что не могу перетерпеть голод… И при этом тянуло не на нормальную, здоровую пищу, а на чаек с конфеткой… (Ведь от пищи толстеют, а тут, подумаешь – чаек с конфеткой)… Как же это здорово, питаться разумно!!! От еды можно и нужно получать удовольствие! И что бы худеть, надо есть!!! Мои 5 кг, за первый месяц обучения ушли совсем незаметно, на фоне нормального, полноценного питания, без голода, без ограничений в продуктах. Я счастлива!!!! Вечером, выходя из ванной, я останавливаюсь перед зеркалом, разглядываю свой животик, свое тело. Мне реально нравится мое тело! Я вижу в нем изменения в лучшую сторону! Я уже чувствую, какое оно становится упругое, красивое!!! Я говорю себе, что я молодец. Что вот так, спокойно, в гармонии с собой и надо жить!!! Настя  Ирина, спасибо тебе большое! Ты здорово помогаешь и замечательно, что создала этот форум! Я уже писала, что пробовала учиться и стройнеть вот также, через интернет, 5 лет назад курс стоил даже дороже чем у тебя. Я постройнела на 3 кг и все забросила. А на форуме почти не появлялась. Нет, мотивация у меня была приличная, я выполняла все задания, получила много знаний. Просто такого живого и доброжелательного общения? как здесь, не было! Я рекомендую твой курс всем по-настоящему заинтересованным! Спасибо еще раз. С Уважением, Ирина Теперь самое главное, я начинаю спокойно заходить на кухню, а когда я записывалась на курс, я уже реально думала, что у меня булимия или мне нужно к психиатру. Я начинала все время думать о еде, что бы съесть, чтоб не натрескаться, чтобы смочь остановиться и т.д. Конечно, так было не все время, но все как-то чаще и ужасней. Отвлекало меня от этого только проблемы детей, да и то после решения - я садилась за стол и знала, что минут на 40 точно не встану. А теперь я начинаю думать о чем-то другом, интересном!!! Жизнь изменилась! Инга     Школа Естественного Похудения скидка 45%  Мы вместе восемь лет!!! Начинается набор в группу 405 по Естественному снижению веса. Начало обучения 22 апреля Посмотреть мотивационный ролик     Фото стройнеющих                                    До скорой встречи!  C Уважением,  Руководитель "Школы Естественного Похудения"  Ирина Громова-Бударгина          Написать мне письмо  Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.                                  ©2004-2013 http://www.stroynost.com   Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.                В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.         Хотите выучить немецкий? Запишитесь на дистанционные курсы ЕШКО. Все уровни. Учиться легко, удобно, интересно! Скачайте пробный урок бесплатно прямо сейчас и выиграйте планшет! Регистрируйтесь на онлайн-форум «Семь навыков успешного финансового директора»! Финансовая справочная система «Система Финансовый директор» приглашает на онлайн-форум «Семь навыков успешного финансового директора». Опытом делятся лучшие финансовые директора-практики. Участие бесплатное. Подарок – демодоступ к Системе Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо