Эта юбка тебя толстит или Здравствуй, комплекс!
«Что-то ты как будто поправилась», — говорит женщина подруге.
«Да вроде нет, — растерянно отвечает та. — И брюки на мне свободно…»
«Так то тёмные! А ты белые надень, сразу видно будет!» — победно восклицает первая.
Из подобных вроде бы невинных разговоров и рождаются наши комплексы, разрастаясь впоследствии до невиданных размеров. А между тем, уверенность в себе при похудении ой как важна. Но изолировать себя от общества невозможно. Так что же делать? Как сохранить спокойствие на пути к заветной цели и оградить себя от ненужных переживаний?
Читать далее >>
Такая роковая ошибка
Вы всё решили.
С понедельника, с первого числа или с Нового года — неважно — вы едите только здоровую пищу, исправно делаете зарядку, а по вечерам идёте осваивать новые движения танца живота.
И надо же — на этой сто первой попытке вашего похудения всё идет по плану уже целую неделю. За 7 дней вы ни разу не сорвались, не объелись пончиков, не увильнули от зарядки и вечерних танцев, а зеркало уверенно отражает ваши первые результаты.
И вдруг звонок… Подруга, которую вы не видели два года, приглашает на день рождения
Читать далее >>
C форума Школы Естественного Похудения:
Раньше каждый новый день был одинаковым и серым от своей неизменности. Я ждала, чтобы он поскорее кончился, а теперь передо мной поле деятельности с понятными шагами и очень привлекательным результатом, которого стоит добиваться! Мне понятно, что нужно делать и зачем. Стало снова интересно жить! Надя
Отличное настроение! Впрочем как практически всегда в последний месяц:-)
Сегодня очень хорошее осознание того, после прочтения материалов курса, что мне не обязательно поощрять себя сладким и сегодня я делала выбор в пользу фруктов и ягод!
Горжусь собой! Лена
Я раньше думала, что я имею реальную силу воли в работе над своим совершенствованием. – Теперь я поняла, что сила воли тут не при чём. Можно жить в своё удовольствие и идти к намеченной цели без всякого напряжения и ненужных усилий! Что я и делаю.
Я отказалась от цели достичь определённого веса в цифровом выражении. Для меня стало абсолютно безразлично, сколько показывают мои весы. Я ориентируюсь теперь на свои внутренние ощущения. У меня комфортный вес! А комфорт невозможно выразить сухим языком цифр! Алена
Комментариев нет:
Отправить комментарий