Выпуск 32

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте Хлам нельзя упорядочить, его можно только выбросить. Этот лозунг одной популярной системы по наведению порядка может пригодиться и нам. Ведь по сути, что такое нездоровый образ жизни? Это набор не тех и лишних или избыточных действий/планов/привычек, которые приводят не к тому результату. Что надо сделать? Применяем Правило пяти  Каждый день ты будешь выбрасывать как минимум пять вещей. Больше – поощряется, меньше – запрещено. Ненужные визитки и квитанции из кошелька, старые тапочки/туфли, хранящиеся на случай «а вдруг», прошлогодний блокнот  или ежедневник, давно прочитанный журнал, второй кусочек пиццы в обед или стакан попкорна – выбрось это все из своей жизни.  Последний пункт можешь расширять до принципа. Выбрось всю неполезную  еду из холодильника и из своей жизни! также Необходимо  уделять созданию своего образа жизни время. Для начала это могли бы быть 15 минут ежедневно. Во время них ты обязательно должна планировать следующий день (физическую активность и план питания) и уделять время повышению своей мотивации. Посмотри вдохновляющие фото свои или других людей. Я во всех сферах жизни обожаю фотографии «до и после» J Но в постройнении они особенно эффектны! Удачи тебе на пути построения своей жизни,  имея свою цель легче жить своей жизнью. Это помогло мне. Поможет и тебе. Тренинговый курс Здоровые привычки во всех сферах твоей жизни для особо любопытных!! Вклад от 30 000 руб. под 12% годовых + бонус 0,5% на сайте Банка. Вклад «Только плюсы» от Банка Хоум Кредит ћ Ставка 12% + 0,5% при оформлении заявки на сайте. ћ Первоначальный взнос - от 30 000 руб. ћ Срок вклада -2 года. ћ При досрочном расторжении – 10,5% уже через год. ћ Вклады застрахованы. Подробнее на сайте. Нужен ли кондиционер в детской комнате? Если это новый Panasonic CS-HE9MKD, то да. Функции Econavi и AUTOCOMFORT обеспечат оптимальный микроклимат для Вашего ребёнка и помогут избежать простуд. А инновационная система очистки воздуха e-ion APS предотвратит распространение аллергенов. Узнайте больше! Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо