Пища как лекарствоВрач, который считает, что у Вас все в порядке, работает только в военкомате. Многие продукты в небольших количествах содержат те вещества, которые убивают возбудителей болезней. Используйте их-ка дополнение к другим методам лечения. Антивирусными свойствами обладают капуста брокколи, авокадо, красный виноград и сливы, лук, чеснок, малина, клубника, черника, зеленый чай. Природными антибиотиками являются клюква, брусника, ананасы, баклажаны, инжир, мед, чеснок, имбирь, перец, хрен и горчица. Для снижения температуры употребляйте лимоны, клюкву, чернику, малину, перец, чеснок. Не забывайте, что при любом инфекционном заболевании вам нужна пища, укрепляющая иммунную систему: свежие сырые овощи и фрукты, ягоды, отварное нежирное мясо и рыба, крупы, растительное масло холодного отжима, кисломолочные продукты. Как вы заметили, многие из продуктов обладают сразу несколькими нужными свойствами. Поэтому, употребляя их, вы можете эффективно противостоять болезни. И не забудьте исключить из своего рациона те продукты, которые мешают скорейшему выздоровлению. Жирные продукты (крепкие мясные бульоны, свинина, баранина, жирная сметана и сливки) плохо перевариваются из-за снижения активности пищеварительных ферментов. Они слишком тяжелы для желудка.
Кофе, лимонады, алкоголь, острые приправы, соленья, копчености раздражают ставшую более чувствительной слизистую желудка и кишечника.
Белый хлеб, макароны и тем более выпечка и сладости, содержащие огромное количество углеводов, перегружают поджелудочную железу, которую также могут атаковать вирусы. Источник: Интернет-магазин Амрита
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий