 Наверняка, у многих, уже взрослых людей, среди детских воспоминаний есть и такие, когда родители постоянно напоминали: «Дыши носом - дыши носом». И они, конечно, были правы. Ведь правильному дыханию тоже нужно учиться, прежде чем оно войдет в привычку. Ведь не зря, начиная заниматься чем бы то ни было – спортом, восточными единоборствами, пением, нужно прежде всего научиться правильно дышать и распределять дыхание. Без этого умения трудно будет даже выразительно прочитать стихотворение. Для этого и нужны упражнения для правильного дыхания.
Заниматься упражнениями можно в обычной комнате или лучше всего на свежем воздухе. Упражнения можно выделить в отдельный комплекс, а можно добавить несколько к основному комплексу гимнастики. Гимнастику можно делать во время прогулки, в перерыве между другими играми с детьми. Эти упражнения очень полезны и для профилактики простудных заболеваний. Ведь зачастую, именно из-за неправильного дыхания ребенок постоянно страдает всевозможными ОРВИ, ОРЗ, синуситами и бронхитами. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогут укрепить иммунитет ребенка. Детям, перенесшим бронхит или воспаление легких, дыхательные упражнения помогут быстрее восстановиться после болезни и укрепить органы дыхания. Дыхательные упражнения нужны также и при формировании речевого аппарата ребенка. Незаменима дыхательная гимнастика и для укрепления нервной системы. Она научит расслабляться, успокаиваться, снимать напряжение или волнение. При всей пользе для здоровья у дыхательной гимнастики есть еще один неоспоримый плюс. Для занятий не требуется специально оборудованное помещение или дорогостоящий инвентарь. Комплекс дыхательных упражнений для детей ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ: Я простуды не боюсь! Готовим витаминный чай Как уберечь ребенка от простуды? Вызов детского врача на дом Профилактика плоскостопия у детей Профилактика близорукости у детей | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий