5 факторов, препятствующих похудению

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте Сохнет кожа? Подари ей особенный уход этой осенью. Всего 1 процедура — и моментальный лифтинг-эффект! Разгладятся морщинки, уйдут отеки под глазами, а кожа станет бархатистой. И все это — БЕСПЛАТНО. Запишись сейчас, пока все купоны не разобрали! Твой купон Что мешает достичь стройной фигуры? Здравствуй! Тобой перепробовано немало способов для достижения идеальной фигуры, а результата нет? Тогда тебе стоит узнать, какие существуют факторы, сводящие все твои старания на «нет». Мало ешь Если ты жестко ограничиваешь себя в еде, то организм попросту может остановить процесс похудения — срабатывает инстинкт самосохранения. Решение: Подбери для себя низкожировую диету, основанную на большом содержании клетчатки. Она убережет тебя от истощения и даст ощущение сытости. Ускорить обмен веществ поможет ежедневный 15-минутный комплекс физических упражнений. Медикаменты Ряд препаратов, к примеру, антидепрессанты и транквилизаторы, способствуют набору лишнего веса. Решение: Обсуди это со своим лечащим врачом, возможно, он уменьшит дозировку либо заменит препарат. Гормональный сбой Ряд гормональных сбоев может препятствовать снижению веса, несмотря на все усилия. Решение: Обратись к лечащему врачу с просьбой проверить твою эндокринную систему. Беспокойство Тревога, беспокойства и стрессы могут являться факторами, тормозящими процесс не только потери веса, но и его набора. Также зачастую люди поправляются из-за того, что «заедают» стресс любимыми лакомствами. Решение: Найди источник своих переживаний и постарайся с ним справиться. Учись не придавать большого значения мелочам и не волноваться из-за пустяков — в этом может помочь медитация, расслабляющая музыка, йога, прогулки. Возможно, стоит обратиться за консультацией к психологу. Самообман Если отговорки типа: «Начну бегать, как только куплю себе кроссовки», «Сяду на диету сразу после праздников», — тебе знакомы, то ждать положительных результатов не стоит. Решение: Придется взять свою волю в кулак. Очень помогает правильная мотивация — пообещай себе за каждый сброшенный кило небольшое поощрение; повесь на холодильник фото, где ты в наихудшей форме — ты передумаешь есть очередной кусочек торта, чтобы больше так не выглядеть. Купи шикарные дорогие джинсы, в которые сможешь влезть, только когда похудеешь. Пересмотри свой подход к похудению, и тогда стрелки весов обязательно порадуют тебя результатом! «Нельзя изменить жизнь, не поняв причину сделанных ошибок». Неизвестный автор Вы получили это письмо, так как подписались на тематическую рассылку. Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо