МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ В ОТДЕЛЬНО ВЗЯТОМ МЕСТЕ?
Проведите эксперимент: возьмите воздушный шарик, надуйте. А теперь попробуйте его сдуть только в одном месте! Ну, получилось? Шарик сдувается, но, увы, равномерно.
И здесь я хочу повторить одну истину: Вы не можете убрать лишний жир с ягодиц, оставив его в области груди. Вы не можете убрать жир только с талии и оставить его в области бедер. Жировые отложения, уходят равномерно со всех частей тела. Все будет убывать равномерно и пропорционально тому запасу, который у вас уже имеется.
Простой пример: вы решили воплотить в жизнь свою голубую мечту - убрать живот и уменьшить талию.
Читать дальше >>>
Что мешает похудеть? 5 популярных отговорок от диеты
Здоровый образ жизни и правильное питание начинаются с изменения привычного поведения. Даже, наверное, ещё раньше – с принятия решения о таком шаге. Но неизменно находится так много отговорок для того, чтобы не браться за себя всерьёз, и прямо завтра. Что ж, попробуем переубедить любителей оправдаться в своём бездействии.
1. «Я люблю хорошо поесть, диету я просто не выдержу».
Здесь два важных момента. Во-первых, если всё время говорить себе «я не могу», то гарантируем – вы действительно не сможете.
Читать дальше >>>
С форума Школы Естественного Похудения
Пришла к выводу, что на самом деле я не люблю сладкое и практически его не ем, если нет стрессов!
А раньше я не могла представить свою жизнь без сладкого, раньше для меня было пыткой от этого отказаться. У меня была к нему зависимость, но вот как только стала прислушиваться к себе , то начала постепенно понимать, что на самом деле я его не люблю. И вообще в большинстве случаев, когда стоит выбор между сладкой булкой или нормальной едой, то теперь я уже выбираю еду, а раньше было все наоборот.
Еще заметила, что научилась не есть во время стресса, как это было раньше, и сразу после того, как приду в себя и успокоюсь - тоже не ем и не объедаюсь! Инна
Школа Естественного Похудения
Мы вместе 7 лет!!!
Начинается набор в группу 352
по Естественному снижению веса.
Начало обучения 22 февраля
Посмотреть мотивационный ролик
Фото стройнеющих
Комментариев нет:
Отправить комментарий