Похудеть без диеты – реально
Давайте забудем о рекламе чудо-средств и о популярных диетах. Давайте подумаем, что полезного мы можем сделать для своего организма. Тогда он отзовется благодарностью и с радостью избавится от лишних килограммов.
Итак, информации о заветном балансе жиров, белков и углеводов вы знаете больше любого врача-диетолога, периодически мужественно тестировали малокалорийную или белковую диету, но похудеть не получилось? Но ведь каждый из нас уникален, а рецепты и рекомендации всегда общие, рассчитанные на безликую массу. Значит, нужно использовать то, что поможет в славной битве за красивое тело именно вам!
В первую очередь, перестаньте себя ругать за несовершенство. Я не призываю любить свисающие с боков складки жира, но лучше думать не о них, а о своем новом образе, о вещах, которые вы наконец-то сможете надеть, и мужчинах, уже готовых упасть к вашим ногам.
А теперь попробуйте хоть один день есть не по инерции, а когда и чего хочется. Странно?
Читать далее >>>
Кто Я? Стройность внутри меня
Кто Я? Несчастный, удрученный жизнью толстяк или благополучный человек с энным довеском? А может стройный человек, ступающий легкой поступью и воспринимающий себя только в таком качестве? От ответа на этот вопрос зависит все.
Пример. Два человека переедают за праздничным столом. "Стройный" говорит себе с удивлением: "Да как же такое могло случиться? Это для меня совершенно несвойственно, наверное, это произошло от того-то и того-то, ну да ладно, в следующий раз буду внимательней".
"Полный" человек делает из произошедшего переедания другой вывод, с другими последствиями.
Во-первых, он может, изрядно упрекая и обзывая себя, сесть на очередной разгрузочный день или голодовку, что в действительности не что иное, как просто еще один, типичный для толстого человека, вариант самонаказания.
Читать далее >>>
C форума Школы Естественного Похудения:
Вечером, плюнула на все дела домашние и поехала к подружке—нахохотались и наболтались, домой приехала отдохнувшая или лучше сказать переключенная с рабочих мозгов. Подружка сказала, что я стала выглядеть, как девочка - в смысле фигуры (уж не знаю, как расценить, хорошо это ли или плохо, спрашивать не стала - мне-то комфортно, да и не сижу я на диетах, нет ограничения в продуктах, Х О Р О Ш О мне одним словом:-)) Лена
Я всем телом и душой чувствую, что перемены в моей жизни (радостные и приятные) уже происходят. И вообще, возникло ощущение, что я раньше жила как в потемках каких-то, в неведении, что и для меня может существовать совсем другая жизнь: более светлая, более радостная, более разумная. Я узнала очень много нужного мне и интересного из материалов, выложенных на сайте. Лена
Я действительно чувствую себя сейчас очень счастливой!
Засыпаю счастливая и просыпаюсь счастливой!
Всё получается так, как я хочу! Я живу легко и без напряжения!
Пару раз поймала себя на том, что проходя мимо зеркала, любуюсь своим отражением!!!!
Это так здорово!!!! Даже словами трудно передать!!!!
Я не устаю повторять слова благодарности себе, всем вам за то, что я могу испытывать это чувство неподдельного восторга от своей жизни!!!!
Искренне желаю всем найти гармонию души и тела, как нашла её я! Алена
Мне уже сейчас, при нынешнем положении дел, безумно жалко тех лет, которые я провела в ловушке, в тюрьме своих 125 кг, когда я не могла нагибаться, подниматься по лестнице, встать на табурет, да и просто ходить было тяжело. Я не хочу туда возвращаться, я хочу быть еще легче, еще гибче, еще стройнее. Оксана
Даже ветераны, которые уже достигли желаемого веса и закрепили результат, все равно продолжают работать над собой, решая многие другие проблемы и задачи.
Так что мы продолжаем быть здесь такими же учениками. Вы учитесь у нас, мы - у вас!
Нет более демократичного форума, чем наш! Алла
Алла, хорошо сказала. Важно понять, что наши мысли, настрой, намерения и действия влияют и определяю нашу жизнь. А форум помогает не сбиваться с правильного пути, посочувствовать и поддержать в минуты слабости, похвалить и подбодрить за все победы и достижения, пусть даже крошечные. Оля
Это точно! Я когда пришла в ШЕП, думала, что моя проблема - лишний вес. А когда начала рыться-копаться в себе, поняла, что это только следствие, а причина совсем в другом.
Найдёшь причину, и следствия исчезнут сами собой.
Я уверена, что у тебя получится, потому что даже если ты просто лежишь в направлении своей мечты, ты всё равно к ней приближаешься! Алена
Комментариев нет:
Отправить комментарий