1: Dieter.ru - "90-60-90" формула успеха.- N 181

вторник, 25 октября 2011 г.

Dieter.ru - "90-60-90" формула успеха.- N 181

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте

Выпуск 181

Новости диетологии
Советуем прочесть

	Новости диетологии
Жадина-говядина: правда о белковой диете Модные диеты приходят и уходят, но есть и такие, которые очень долго остаются популярными, например, белковая диета. Более известная как диета Аткинса, она нашла приверженцев во всем мире и действительно помогла похудеть большому числу людей. Многие диетологи, исследовав особенности белковой диеты, пришли к выводу, что наряду с очевидными плюсами есть и заблуждения – например, о её сроках. Диетологи связывают такое снижение веса с долгосрочным риском заболеваний почек, сердца и обмена веществ. Такое питание чревато ещё и краткосрочными эффектами: снижением настроения, неприятным запахом изо рта, а также ухудшением состояния кожи. Впрочем, любителей всё равно немало… Но сделав белковую диету своим образом жизни, люди часто ошибаются – ведь сами разработчики говорили о том, что это лишь временная мера для коррекции веса. В частности, последователь Аткинса, Пьер Дукан говорит о том, что эта диета помогает бороться именно с обилием углеводов в рационе: «для меня они в диете – враг №1, жир идет уже за ними. Поэтому не нужно считать белковую диету полномасштабной схемой питания – она как смарт-версия любимой программы, лишь помогает ориентироваться в мире диет». Подробнее >>
	Советуем прочесть
Скрытая соль в диете Белая смерть в виде соли уже не раз обвинялась в том, что она может тормозить похудение: при этом, как оказалось, не всегда достаточно просто перестать подсаливать готовую пищу – во многих продуктах соль скрыта. Согласно статистике Массачусетского департамента здравоохранения, среднестатистический американец потребляет на 50 процентов больше соли, чем рекомендуется. Почти 80 процентов соли добавляется в продукты производителями: т.е. снизить соль в своей диете будет не так-то просто. И если в США стали информировать о необходимом и чрезмерном количестве соли, то у нас пока всё остается на попечении отдельного потребителя. Соль приводит к тому, что в организме накапливается лишняя жидкость, ухудшается лимфодренаж, что провоцирует ожирение и развитие целлюлита – вкупе с сидячим образом жизни избыток соли превращает человека в рухлядь. Коварство соли заключается в том, что она находится практически во всех полуфабрикатах: мясных, овощных, рыбных, даже сладости напичканы огромным количеством соли. Подробнее >> Антиоксидантная диета под научным сомнением Любители правильного питания и диетического оздоровления нередко сталкиваются с новостями, подвергающими сомнению всё то, во что они свято верят. Вот и снова исследования диетологов и медиков коснулись одной из самых популярных диет для долгой и счастливой жизни – антиоксидантной. Антиоксиданты на протяжении всей своей истории исследований сталкивались с радикально отличными взглядами на природу их пользы: нужно ли вообще вмешиваться в окислительно-восстановительные реакции организма? Если любой продукт, употребленный с пищей, оказывает то или иное воздействие, то почему бы не поухаживать за своим здоровьем? Известно, что ягоды, орехи и зеленый чай благотворно влияют на здоровье и снижают риск возникновения рака: объединяет их всех то, что они обладают выраженными антиоксидантными свойствами, т.е. препятствуют окислению свободных радикалов. Приверженцы антиоксидантной диеты убеждены, что именно ей они обязаны упругой кожей и хорошим самочувствием: в их рационе больше ягод (черники, клюквы, смородины и др.), красно-синих фруктов и соков из них, а также, конечно, зелёного чая. При этом последние исследования показали, что не всегда такая диета безусловно способствует сохранению здоровья: казалось бы, ягоды и фрукты, чем это не здорово? Биохимик Барри Холлиуэлл, который проводил непосредственные тестирования, указывает на то, что антиоксидантные свойства вышеперечисленных продуктов, во-первых, имеют разные показатели в зависимости от сорта, условий их взращивания и хранения. Во-вторых, наглядно присутствующие в пробирке, эти антиоксидантные характеристики могут не проявиться именно в организме. Если бы любители антиоксидантной диеты просто больше ели винограда, черники и клюквы – так нет, они выбирают часто только экзотических чемпионов: мангостин, баобаб и асаю: в итоге польза оказывается практически мизерной. Диетологи добавляют, что в этом случае полезнее съесть яблоко… Зато обилие фруктов и ягод в диете по-любому хорошо скажется на обменных процессах, пищеварении и коррекции веса – тоже, к слову, немало! Подробнее >>
	Популярные услуги медицинского центра "АССЕНИ"

Вклад от 30 000 руб. под 12% годовых + бонус 0,5% на сайте Банка.
Вклад «Только плюсы» от Банка Хоум Кредит ћ Ставка 12% + 0,5% при оформлении заявки на сайте. ћ Первоначальный взнос - от 30 000 руб. ћ Срок вклада -2 года. ћ При досрочном расторжении – 10,5% уже через год. ћ Вклады застрахованы. Подробнее на сайте.

Новый ABBYY FineReader 11
Позволяет быстро и точно переводить изображения документов и PDF-файлы в электронные редактируемые форматы без необходимости перепечатывания. Улучшена поддержка формата PDF и расширено количество распознаваемых языков. Позволяет быстро создавать электронные книги для чтения на портативных устройствах.

Нужен ли кондиционер в детской комнате?
Если это новый Panasonic CS-HE9MKD, то да. Функции Econavi и AUTOCOMFORT обеспечат оптимальный микроклимат для Вашего ребёнка и помогут избежать простуд. А инновационная система очистки воздуха e-ion APS предотвратит распространение аллергенов. Узнайте больше!

Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.