Похудение: 3 главные ошибки

Если выпуск отображается некорректно, Вы можете посмотреть его на сайте Учись с ЕШКО! Более 80 курсов для твоего успеха. Дома, на работе, в отпуске — занимайся, где и когда тебе удобно! Достаточно 30 мин в день, а преподаватели всегда помогут! Скачай сейчас БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок, и ты сможешь выиграть iPhone! Выбирай урок! Заблуждения, мешающие стройности Здравствуй! Борьба с лишним весом является процессом, требующим усилий — это знает каждый, кто хоть раз пытался расстаться с лишними кило. Однако многие на пути к заветной идеальной фигуре совершают 3 главные ошибки. Поговорим сегодня о них. Худеть значит "страдать" Похудение не должно вызывать негативных эмоций, а тем более стресса! Проведенные исследования показали, что низкокалорийные и жесткие диеты на самом деле могут препятствовать потере лишних килограммов, так как организм воспринимает их как потенциальную угрозу. Пусть лучше процесс похудения займет у тебя немного больше времени, но зато твой организм не будет блокировать процесс потери веса. А вот грамотно подобранная сбалансированная диета обеспечит тебя энергией для полноценной жизнедеятельности и не будет вызывать у тебя перепады настроения. Чтобы похудеть, нужно отказаться от углеводов Полное исключение из рациона углеводов не гарантирует снижение веса. Однако отказаться от мучных изделий и газированных напитков все же стоит, но полностью избавляться от углеводов — нет. Похудение требует больших денежных вложений Чтобы похудеть, необязательно приобретать абонемент в элитный спортклуб, питаться экзотическими продуктами и употреблять БАДы. Достичь желаемых результатов можно, если скорректировать рацион и регулярно выполнять комплекс физических упражнений. Это можно делать в домашних условиях, и никаких лишних затрат. Распрощаться навсегда с лишним весом вполне реально, главное не лениться и идти вперед к своей цели — привлекательной фигуре, которая бы вызывала у тебя гордость, а у окружающих — зависть и восхищение. И еще раз запомни главное правило любого похудения — постоянство и регулярность. Даже простая зарядка, выполняемая каждый день, будет эффективнее сложной тренировки раз в неделю. «Есть желание — будут возможности, будет действие — появится результат». Неизвестный автор Вы получили это письмо, так как подписались на тематическую рассылку. Внимание! Некоторые из следующих ссылок позволяют войти в кабинет подписчика без знания пароля. Не передавайте никому это письмо во избежание несанкционированного доступа к Вашему личному кабинету на проекте Рассылки@Mail.Ru.         * Внимание!!! Ссылки отмеченные звездочками являются платными услугами. Сообщить о нарушении данной рассылкой правил Сервиса Рассказать другу о рассылке Отказаться от получения данной рассылки: нажмите здесь или отправьте это письмо