| Привет! Я вовсе не шутила. когда говорила, что сегодня, 2 февраля ровно в 20.00 по московскому времени аудиозапись установочного вебинара похудательного онлайн-тренинга "Ветер Перемен" будет снята с продажи. Выписанный сегодня счет (между прочим, всего на 370 рублей!) еще можно будет оплатить завтра. Но не позже! |
---------------------------------------------------------------------------------------- Получить запись немедленно (кликай) ---------------------------------------------------------------------------------------- Напоминаю: никогда больше этот вебинар нельзя будет получить отдельно от других моих книг, комплектов и так далее. Так что, другой возможности вам не представится. Осталось всего 11 часов на то, чтобы выписать и оплатить счет! Запись вебинара будет снята с продажи в 20.00 по московскому времени 1 февраля. Вот только часть вопросов, на которые я ответила почти за час (именно столько длился наш вебинар): Елена: Людмила, вы предлагаете "с каждым приемом пищи съедать по два фрукта или овоща". Но если съесть на завтрак два яблока, то каша уже и не влезет. Лариса: Еше вопрос по овощам: я их в принципе ем мало, но за лето и осень натрескалась столько, что теперь смотреть на них не могу, не то что есть, кроме тушеной капусты. Как быть, если разумом понимаю, что полезно и даже вкусно, а есть это не хочу? И почему то на сладкое тянет не в начале, а в конце дня. Жду Вашего совета. Надежда: У меня, наверное, вопрос на самую животрепещущую тему - ужин, а точнее еда вечером. Т.к. ложусь спать я поздно - часа в 2, то мой ужин в нормальное время (19-20 часов) уже к этому времени естественно улетучивается. Чем можно перекусить в столь позднее время без потерь для фигуры? -------------------------------------------------------------------------------------------- Получить запись с моими ответами немедленно (кликай) -------------------------------------------------------------------------------------------- Александра: Мне даже не столько нужно конкретно худеть,сколько избавиться от срывов по еде и... как здесь уже некоторые писали тяги к сладкому! И кто его вообще придумал на наши головы??)) вот например сейчас мой муж купил кучу наивкуснейшего мороженого (дорогого) и эти 5 пачек лежат в морозилке,и вот уже 3 дня подряд я по вечерам заглядываю "в гости" к этому мороженому... как удержаться? Ирина: Людмила, у меня тоже проблемка касается сладкого. Очень хочется слопать чего-нибудь такого и именно вечерком. И еще я заметила - когда я пеку тортики или пироги каждый день (в основном на продажу конечно же), то совсем сладкого не хочу. В чем парадокс? Зульфия: Я тоже пробовала худеть всякими разными способами.Были результаты,конечно.Меня это окрыляло и одновременно расслабляло-килограммы возвращались вновь. Я считала калории и худела. А это очень утомительно-вся семья уже заканчивает прием пищи,а я только еще все взвесила,записала,посчитала. Стоит бросить считать и начинается пищевой беспредел.Пока пишу и считаю-все под контролем. Вот как этот контроль над собой сохранить без моих записей? Елена: Мне кажется, что в меня вселился какой-то бес, который постоянно меня провоцирует. Начинается с шоколада (в день по 10г.), потом плавно перехожу на конфеты, вафли и БРР! пирожные. Я уже с ним и ругалась и пыталась договориться по-хорошему, и шантажировала. Сейчас у нас с ним активные боевые действия с переменным успехом. Сегодня я последний раз наелась пирожного, а завтра все изменится... Ольга: Как вы относитесь к тому,что многие умные книжки про похудение советуют питаться по внутренним биологическим часам? Алена: Какова доля потребляемой за день пищи должна приходиться на каждый прием пищи по весу и по калорийности?
Люба: Во сколько желательно прекращать пить, чтобы потом ночью не вставать?
Ирина: Наступила морозная настоящая зима и как-то хуже стало получаться выдерживать уже привычную дневную калорийность 1200-1250 кк. Сколько энергии уходит на обогрев тела, если мороз за окном и может быть лишние 100-200 кк в сутки в морозные дни это ничего страшного?
Лариса: Вечер всегда время большего потребления еды для меня, нежели весь день, т.к. общаемся с семьей за ужином и могу съесть чуть больше запланированного или вообще на сладкое присесть, т.к. люблю его очень и могу потерять контроль. как правило интересные темы поднимаем и обсуждаем за столом и мозги иногда кипят и просят сладкого. Как быть? -------------------------------------------------------------------------------------------- Получить запись с моими ответами немедленно (кликай) -------------------------------------------------------------------------------------------- | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий